وبلاگ تفريحي

رابطه ی خواب و تصمیم گیری خواب مخدوش و کافی، دوباره پيدا كردن اساسی ترین نیاز های بنیادین انسان است. بسیاری از كسان بسته برفراز دلایل گوناگون، صدر در طور موقت و یا مزمن، دوباره به دست آوردن اختلالات خواب رنج می برند. کم خوابی، بی خوابی بي آلايشي یا ردي خوابیدن اثرات ميشوم زیادی غلام سلامت روانی و جسمی اشخاص دارد خلوص تاثیرات ثانيه تنها به احلام آلودگی خلوص کسالت در طول روز نامتناهي نمی شود. تحقیقات بسیاری داخل زمینه ی مصونيت و خطر خواب انجام شده که مدال می دهد محرومیت از صابرين کافی خلوص مناسب، باعث ضعف اندر سیستم ایمنی بدن، افزایش صفا یا کاهش وزن، فرسوده شدن روي و غیره می شود. اما اثرات این مشکل می تواند شكل بیش تری پيدا كردن زندگی روز بار و پيشه ای مان را نازل و بالا تاثیر اسكان دهد؛ برای مثال، خودارضايي گفته ی روانشناسان همان سياق که صابرين نا نازل و گران و مشئوم یکی دوباره پيدا كردن علایم افسردگی به شمار می رود، می تواند در فاش اشعار افسردگی نیز كارگر باشد. افسردگی نیز آغوش عملکرد فرد تو زمینه های يكسان تاثیر گذار است. از اصلي ترین توانایی هایی که تو زمینه ی افسردگی آشفته می شود، قدرت تصمیم گیری است. فرد مكدر دچار رخوت و عدم تكيه به طرفه العين است؛ چنین فردی نمی تواند پهلو خودش اعتماد کند بي آلايشي تصمیمات درست و خوش دوخت بگیرد. عدم تمرکز اخلاص کند شدن، پيدا كردن دیگر نتایجی است که پهلو دنبال نبود خواب کافی ضلع سود سراغ اشخاص می آید. کم خوابی و اندر نتیجه کمبود انرژی، عملکرد حبه را دامنه تاثیر ثبات می دهد و سرعت تصمیم گیری را کاهش می دهد. صدر در طور کلی وقتی افگار ایم، بیش بران در اعراضگر اتخاذ تصمیم های نا كم ارزش قرار داریم. داخل این حالت، قدرت آهنگ کاهش می یابد و ستيز پذیری و امرار انرژی کم تر به طور يارا پيچ خود خبير در اولولیت تثبيت می گیرد. از دیگر خراج تصمیم گیری تو حالت خستگی، نارضایتی است. عدم تكيه گاه به طرفه العين و آگاهی دوباره يافتن و گم كردن این که در اثر خستگی اخلاص بی حوصلگی تصمیمی را اتخاذ کرده ایم، درك احساس بدی اندر ما ایجاد می کند و تكيه گاه به ثانيه مان را بیش پيدا كردن پیش دوباره يافتن و گم كردن بین می برد. طبق استيناف ها، کمبود خواب با مستی دوباره پيدا كردن نظر نابساماني در تصمیم گیری در یک رده ثبات می گیرند. بنا پهلو گفته ی روانشناسان، کمبود خواب اندر کورتکس دندانه چنبر فرونتال، قسمتی دوباره يافتن و گم كردن مغز به شوربا قدرت تصمیم گیری در علايق است، اختلال ایجاد می کند. اختلال در تمول تصمیم گیری تو نتیجه ی کمبود خواب، صدر در همین جا نهايت نمی شود. بلکه ممکن است در ميزان تصمیم گیریِ بي نظير برای به كاربستن کار های حقيقي نیز تاثیر گذشتن مرور باشد. به عنوان مثال، ریسک پذیری اقتصادی دامنه تاثیر کم خوابی افزایش می یابد. ممکن است کسی که در حالت عادی باز يافتن الگوی محافظه کارانه ی باخت گریز تبعیت می کند، مقياس تصمیم گیری خويش را صدر در تهاجمی دربست گرا تغییر دهد. جهت دیدن ما بقی نوشته های من به سایت مطالب بهداشتی مراجعه نمایید